Wer die Sonne genießen will und das ganz ohne Reue, muss sich richtig vor der Sonne schützen.
Damit sollte man am besten schon vor dem Hochsommer beginnen, denn auch in den Frühlingsmonaten haben die Sonnenstrahlen schon eine nicht zu unterschätzende Intensität – vor allem da sie meist auf völlig unvorbereitete Haut treffen. Somit ist tägliches und regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutz angesagt, selbst wenn man das Büro bloß auf einen „quick lunch“ unter blauem Himmel verlässt.
Auch bei Ausflügen ans Wasser ist besondere Aufmerksamkeit verlangt, da die Oberfläche des Wassers die Strahlen verstärkt. Daher lohnt es sich eine gute Sonnencreme nach Typ, Hautverträglichkeit und Intensität der Sonneneinstrahlung zu wählen und bereits in der Früh unbekleidet von Kopf bis Fuß aufzutragen. So kann man Sonnenbrand und in der Folge ein erhöhtes Hautkrebsrisiko vermeiden.
Sonnenschutz = Anti-Aging!
Doch nicht nur die Gesundheit, auch die Schönheit kann durch ein Zuviel an Sonne leiden. So wird selbst Cellulite durch UV-Strahlung gefördert. Ein Grund dafür ist die – nicht sofort sichtbare – Schwächung des Bindegewebes unter der Hautoberfläche. Ebenso kann das Auftreten möglicher Anzeichen vorzeitiger Hautalterung – wie etwa Pigmentflecken und verstärkte Faltenbildung – durch konsequenten Sonnenschutz vermieden werden. Neben Sonnencremen sind Kopfbedeckung und Sonnenbrillen ein wirksamer Schutz vor Sonnenschäden – und durchaus auch modisch und schön! Auch die regelmäßige Einnahme von Pflanzenextrakten & Co kann mithelfen, frühzeitige Hautschäden zu verhindern. Wertvolle Kapseln helfen der Hautalterung vorzubeugen.
Fazit: Eine ausgewogene Kombination von Sonnentiming, Kleidung und präventiv wirkenden Crèmes und Kapseln schafft Sonnengenuss ohne Reue!
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