Der Großteil aller Erkrankungen ist heutzutage lifestyle- und ernährungsbedingt. Jeder und jede von uns weiß zwar ungefähr, welche Nahrungsmittel gesundheitsfördernd sind und welche unserem Körper mehr schaden als nutzen – trotzdem sind wir oft überfordert vom übergroßen Nahrungsangebot und sind uns nicht sicher, zu welchen Lebensmitteln wir greifen sollen. Nicht selten entscheiden wir uns dann für das, was wir kennen oder was am schnellsten zubereitet werden kann. Das Resultat: wir sind zwar satt, aber unzufrieden. Das muss nicht sein!

Ernährungstraining bei Woman & Health

Durch das Trainieren und langfristige Beibehalten gesunder Ernährungsgewohnheiten bekommen Sie Unwohlsein, Übergewicht, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und vieles mehr in den Griff – und fühlen sich leicht und vital. 

In unserem Ernährungstraining werden Ihnen fachlich fundierte Empfehlungen und Leitlinien zu Ihrer neuen, gesunden Ernährung näher gebracht, welche sich leicht in den Alltag integrieren lassen – ganz egal ob Sie Studentin, berufstätig, Vollzeit-Mama oder im wohlverdienten Ruhestand sind. 

Was beinhaltet eine 50-Minuten-Einheit Ernährungstraining?

Im ersten Schritt finden wir im Rahmen einer ausführlichen Ernährungsanamnese gemeinsam heraus, welche Ihrer Ernährungsgewohnheiten beibehalten und welche geändert und verbessert werden sollten. 

Da wir Menschen Gewohnheitstiere sind, die sich nur schwer aus der eigenen Komfortzone locken lassen, werden alle Veränderungen Ihrer Ernährungsgewohnheiten an Ihren Alltag, Ihr Familienleben und natürlich an Ihren persönlichen Geschmack angepasst. Außerdem lassen sich unsere Tipps ohne allzu großen Aufwand umsetzen und so mit Ihrem Berufs- und Familienalltag vereinen. 

Konstante und individuelle Begleitung und Training

Unsere diplomierte Ernährungstrainerin Claudia Nather begleitet Sie auf Ihrem Weg, Ihr individuelles Ziel zu erreichen – egal ob für Gewichtsabnahme, Verdauungsprobleme, Energielosigkeit, etwaige Erkrankungen oder einfach aufgrund des Wunsches, gesünder zu leben. In von Ihnen gewählten Abständen überprüfen wir gemeinsam Ihre Erfolge und nehmen eventuelle Anpassungen vor.

Unser Versprechen: Es zahlt sich aus! 

Im Zuge des Ernährungstrainings werden Sie erkennen, dass gesunde Ernährung und Genuss keineswegs im Widerspruch zueinander stehen – Neues zu probieren macht Spaß und schmeckt köstlich! Sie werden den wohltuenden Effekt, den die richtige Ernährung auf Körper, Geist und Seele ausübt, am eigenen Leib spüren und nicht mehr darauf verzichten wollen.

Eine neue, positive und wohlschmeckende Veränderung der Ernährungsgewohnheiten wird Ihnen nicht nur zu Ihrem Traumgewicht verhelfen und mehr Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag mit sich bringen – Ernährungstraining hilft außerdem dabei, am neu erlernten Essverhalten Freude zu entwickeln, es zu verinnerlichen und zu einem nicht mehr wegzudenkenden Teil Ihres Lebens zu machen.

Sich gesund und aktiv zu fühlen steigert die Lebensfreude und die Lebensqualität! Wenn Sie abnehmen, sich insgesamt wohler fühlen oder mehr über gesunde Nahrung wissen wollen, dann sind Sie im Ernährungstraining genau richtig! Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit unserer Expertin Claudia Nather. Wir sind telefonisch Montag bis Donnerstag von 9:00 bis 21:00 Uhr und Freitag bis 20:00 Uhr unter +43 1 5333 654 595, sowie jederzeit über unsere Online Terminvereinbarung erreichbar. 

Dieser Blogbeitrag ist in Kooperation mit PRIVATpatient.at entstanden - Die Nummer 1 bei privaten Krankenversicherungen.

zurück zur Übersicht